Mindenkinek 6 részből áll a hasizma. Az hogy látszik-e, teljes mértékben az azt fedő zsírrétegtől függ. Ha „goffrisütő" hasat akarsz, szedd le róla a zsírt. A helyi zsírégetés viszont csak egy mítosz. Felülések és hasprések százai nem fogják „kihozni" a hasat, ha zsír fedi. Diétázni kell és kész!
Ha viszont a hasad erejét akarod növelni (és melyik gyúrós ne akarná), akkor végezd a hasizomgyakorlatokat SÚLLYAL. Bármely gyakorlattal végzett 100 ismétlés csak időpocsékolás.

|